アンチエイジングサプリメント“ＮＭＮ”

老化の原因は、運動不足、アルコール、たばこ、食生活の乱れ、睡眠不足など上げれば切りがありません。
誰しもが年を取り、成長期が終われば老いる一方です。

そんな現実に抗うために、シミ取りやボトックス注射など美容クリニックに通う人が多いようです。
中には、目、鼻、フェイスラインなどを整えるための美容整形まで踏み切る人も、昔に比べて増えています。
美容やアンチエイジングに力を入れることは、良いことだとお思いますが、それがサプリメントで絶大な効果を得られたらどうでしょう。

そんな魔法のようなサプリメントがあるのです。
その名も“ＮＭＮ”です。近年、このＮＭＮが「若返りビタミン」とも呼ばれ話題となり、メディアでも良く紹介されるようになりました。

では、ＮＭＮはどのようなサプリメントでどのような効果があるでしょうか。
今回はＮＭＮについてお話していきましょう。

目次

１．ＮＭＮサプリメントとは

２．ＮＭＮサプリメントのアンチエイジング効果

まとめ

１．ＮＭＮサプリメントとは

ＮＭＮとは、「Nicotinamide mononucleotide(ニコチンアミドモノヌクレオチド)」の略です。
ＮＭＮは、赤ちゃんの食事である母乳に含まれる栄養成分で、体内ではビタミンＢ３を主成分として作られます。
他にも、ブロッコリーやアボカドなどにも含まれており、アンチエイジング食と言われる理由はＮＭＮが含まれているからでもあります。

ＮＭＮは、これまで食薬区分に未指定でしたが、２０２０年３月３１日の厚生労働省による食薬区分の改正により、非医薬品リストに追加されました。
これにより医薬品から食品という扱いになりました。
この改正により、ＮＭＮの注目が一気に集まり、サプリメントでも販売されるようになりました。

サプリメントでもＮＭＮの含有量が多いもので、１ヵ月分１０万円を超えるものもあります。
さらに、点滴療法では、１回分で数十万円するものもあるというから驚きです。

２．ＮＭＮサプリメントのアンチエイジング効果

先ほどもお話したように、ＮＭＮは元から体内で作られている成分で、ビタミンB3(ニコチンアミド)が材料となります。

ＮＭＮは体内でNAD+という物質に変換されます。
ＮＡＤ＋とは「nicotinamide adenine dinucleotide(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)」を略で、身体の老化を抑える役割を持つ“サーチュイン遺伝子”を活発にさせる働きがあります。

身体の老化は、サーチュイン遺伝子の働きの低下が関係すると見られており、加齢とともにサーチュイン遺伝子の働きが低下することがわかっています。
どれくらい低下するのかというと、３０代にはいると一気に低下していき、５０代には２０代の半分にまで減ると言われています。

老化を防ぐには、サーチュイン遺伝子を活性化させる必要があるため、活性化させる方法を研究したところ、ＮＡＰ＋がサーチュイン遺伝子を活性化させる働きがあることがわかったのです。
しかし、ＮＡＰ＋そのものは、分解されやすく細胞に取り込まれにくい性質あり、そのまま摂取しても吸収しにくいです。
そのため、安定して細胞にも取り込まれやすい物質であるＮＭＮが考えられました。
マウス実験で、ＮＭＮを投与したところ、内臓機能や筋力、認知機能が改善したようです。

まとめ

細胞を活性化させるサプリメント“ＮＭＮ”、すごいサプリメントが表れました。
しかし、細胞を活性化させるということは、がん細胞も活性化させる可能性があることも事実です。

どれくらいの量をどれくらいの期間摂取すれば良いのかも、正しくはわかっていないのが現状です。
さらに、ＮＭＮサプリメントを摂取すれば、生活習慣が乱れていても大丈夫というわけではありません。
サプリメントはあくまで、生活の補助に過ぎません。
運動、栄養、休養のコンディショントライアングルを完成させることが大前提です。

元気に若々しくいることは、あなたの仕事やプライベートを充実させることでしょう。

※食事や栄養素については、以下のブログでもご紹介しておりますので、是非ご覧ください。

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この記事を書いた人

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