春、新年度、新生活。新しい職場、新しい暮らし、そして新しい自分。
このタイミングで、体も心もリセット＆リスタートする人が増えてきました。
「今年こそはちゃんと身体を変えたい」
「自分のための時間をつくりたい」
そう感じているなら、まさに今が始めどきです。
肥後橋のパーソナルトレーニングジム”ミリオン・フィットネス”で、あなたも“新生活トレーニング”を始めてみませんか？
目次
１．春は変わる準備が一番しやすい季節
２．パーソナルトレーニングでしっかり変わる
３．新生活での「失敗」を防ぐには？
まとめ
１．春は変わる準備が一番しやすい季節
春は気温も上がり、日も長くなり、自然とやる気も出やすい季節。
生活リズムも変わるタイミングなので、新しい習慣を定着させるにはもってこいです。
実際、パーソナルトレーニングを始めるお客様も、
「年度の変わり目だから」「気持ちを切り替えたいから」という理由で春スタートの方が多いんです。
２．パーソナルトレーニングでしっかり変わる
ミリオン・フィットネスでは、お一人お一人の目的・体力・ライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。
• ボディメイクしたい
• 健康診断の結果を改善したい
• 仕事に集中できる体力をつけたい
• とにかく動く習慣をつけたい
どんな目的でもOK。
「何から始めたらいいか分からない」人こそ、プロのトレーナーと一緒に“今の自分に合った正しいスタート”を切ることが大切です。
３．新生活での「失敗」を防ぐには？
4月〜5月は、生活がバタバタして逆に体調を崩したり、ストレスで暴飲暴食してしまったりする人も多い季節。
だからこそ、“整える習慣”を先に作っておくことが、心と体を守るポイント。
特にパーソナルトレーニングは、週1回でも「自分のための時間」として確保することで、メンタルの安定、食事への意識アップ、睡眠の質向上といったプラスの連鎖が生まれます。
まとめ
ミリオン・フィットネスは、肥後橋駅から徒歩すぐ。仕事帰りにも通いやすく、続けやすい立地です。
完全個室＆予約制なので、人目を気にせず集中できる環境を整えています。春＝始まりの季節。
何かを始めるなら、今がベストタイミングです。
あなたの“理想の身体”も“理想の生活リズム”も、すべては第一歩から。
この春、ミリオン・フィットネスで「新生活トレーニング」を始めてみませんか？
この記事を書いた人
株式会社ミリオン･フィットネス
代表取締役 林 界斗
NSCA-CPT : NSCA認定パーソナルトレーナー
NASM-PES : 全米スポーツ医学協会認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト
カイロプラクティック整体院 トレーナー
運動特化型デイサービス トレーナー
「健康をテーマに運動を通して一人でも多くの方へ幸福を捧げたい｣と思い､ミリオン･フィットネスを創業。お客様をはじめトレーナーへの指導、さらにラジオ番組においても運動指導をおこなうなど、アスリートから一般の方、子供から高齢者まで、幅広いお客様のご期待に添うべく活動している。
主な出演：ABCラジオ「全力投球！！妹尾和夫です。サンデー」、FM守口「疋田哲夫の哲ちゃん”哲学”」
ミリオン・フィットネスは、大阪 肥後橋のリピートが多い 予約貸切制のおしゃれなコンディショニング・パーソナルジムです。
ダイエット・ボディーメイク・姿勢矯正はもちろんのこと、肩こり・腰痛・膝痛・ストレス・疲れやすい・健診数値などの改善を、トレーニング ＆ リカバリーケア ＆ ニュートリション の３点からサポートいたします。
大阪市西区京町堀１丁目７番２２号
クレグラン京町堀 ５０１号
肥後橋駅 ： 徒歩２分
淀屋橋駅 ： 徒歩６分
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