姿勢 | 大阪肥後橋･本町／吹田千里山･南千里で人気のパーソナルトレーニングジムはミリオン･フィットネス

パーソナルトレーナーを選ぶポイント

パーソナルトレーナーは、ジムに居る人なら大丈夫、誰でもいいんじゃないの！？パーソナルジム勤め（あるいは開業）しているトレーナーには、コンテストの実績を看板にしている人、トレーナー資格を保有した人、体力自慢の人など様々な個 …

ダイエットに取り組んでいる女性は、特に下半身太りでお悩みの方が多いようです。太ももを細くするためにトレーニングをしたが、さらに太ももの筋肉が発達して太くなってしまった、という声も少なくありません。では「太もも痩せ」をする …

肩があがらない原因は肩関節に問題があると考えがちですが、実はその代表的要因は猫背にあります。一見あまり繋がりのないように思えますが、実は肩関節のしくみを理解すると理解できます。皆さんも普段、スマホ操作・パソコン作業、家 …

外出控えや行動制限などで思うように運動ができない中、トレーニングブームの目的も、従来のダイエットやボディメイクに加え、運動機能の向上ということが注目され出しました。とは言え、綺麗でかっこよい体づくりを目的にジムに通い、肥 …

「正しい姿勢とは」何か、何が原因で「姿勢が崩れる」のか。実は、姿勢が悪くなると、見た目ももちろん、私たちの様々なパフォーマンスに悪影響が及んできます。私たちは普段、スマホ操作・パソコン作業、家事・デスクワークなど、姿勢を …