関節 | 大阪肥後橋･本町／吹田千里山･南千里で人気のパーソナルトレーニングジムはミリオン･フィットネス

太もも痩せに大切なこと

ダイエットに取り組んでいる女性は、特に下半身太りでお悩みの方が多いようです。太ももを細くするためにトレーニングをしたが、さらに太ももの筋肉が発達して太くなってしまった、という声も少なくありません。では「太もも痩せ」をする …

人間の体は元々左右対称ではありません。心臓が体の少し左側に位置していたり、利き腕利き脚があるのは、分かりやすい例です。また骨格も、日頃の癖や体の動かし方が偏ると歪みが生じるため、人それぞれ歪み方も違ってきます。特に骨盤は …

「骨盤矯正」や「骨盤の歪みを整える」などを町中の整骨院や整体院で目にされたこともあるのではないでしょうか。実際、骨盤の歪みを気にされている方や骨盤のコントロールできていない方は、姿勢不良がきている場合が多く見られます。 …

ダイエットやボディメイクに取り組むにあたって、股関節は非常に重要な関節の１つである、ってご存じでしたか？実は、股関節の動きをよくすることで、筋活動の代謝が向上するため、良い影響を及ぼします。さらに、様々なことに影響を及 …

肩があがらない原因は肩関節に問題があると考えがちですが、実はその代表的要因は猫背にあります。一見あまり繋がりのないように思えますが、実は肩関節のしくみを理解すると理解できます。皆さんも普段、スマホ操作・パソコン作業、家 …