「〇〇さんは意識高いですね」なんて事をよく耳にしますが、皆さんは日常生活の中で「意識を高くしよう」「意識して何かしよう」などと考えたことはあるでしょうか。 例えば、ダイエットを決意して、「食事制限を試みても自分の意識が低 …
続きを読む
私たちは体が感じ取る感覚により生活ができています。多くの感覚がありますが、特に足裏の感覚が重要なことをご存知でしょうか。 常に地面と接地している足裏にどのような感覚を受けて情報をキャッチしているのでしょうか。 足裏の感覚 …
続きを読む
お肌の天敵といえば”紫外線”皆様は日々の紫外線対策はできていますか？ 今年の夏も暑くなること間違いありません。今から紫外線対策を勉強して夏を楽しむ準備を始めましょう。このブログでは、夏を乗り切るための紫外線対策についてご …
続きを読む
近年サウナブームで”整う”といった言葉をよく耳にしますが、交代浴も同じような効果が得られます。交代浴は体温調節に非常に効果的です。特に夏は体温調節が難しくなるため、今年の夏も暑い日が続くことを予想して、夏の乗り越え方をお …
続きを読む
高い棚から物を取る時や洗濯物を干す動作などで、腕が上がらないといった経験はないでしょうか。肩が上がらなくなったからといって、放置していると肩の可動域はどんどん低下していく一方です。今回の内容は、肩が動きずらい方に特化した …
続きを読む
ミリオン・フィットネスのトレーナーは、すでに４名体制で稼働を始めております。今般、ご紹介ページ を更新しましたのでご覧ください。 ご紹介するスタッフは、以下の分野の専門家で、「健康」をテーマにあらゆるニーズに応えられる体 …
続きを読む
新型コロナウイルス感染防止宣言！ 当店は、予約貸切性のパーソナルジムですので、不特定多数の方が同時に店内にいらっしゃることはございません。しかし、当店では、お客様が安心して安全に楽しんでいただくために、大阪府や業界ガイド …
続きを読む
